推荐人群：潮湿闷热，疲乏、脾气急躁、肢困、长痘。

　　材料：绿豆200g、白扁豆100g、干金银花10g、干蒲公英10g、陈皮1角（4人量）。

　　烹调方法：绿豆、白扁豆去杂质后，浸泡3~4小时。金银花、蒲公英冲洗去灰尘、杂质。瓦煲内加水1500ml煮沸，加绿豆，盖紧锅盖后武火煲10分钟，倒出几碗青绿色清汤后，将其他材料加入，重新加水至2000ml，武火煮沸后改文火，煮至豆烂，根据个人喜好，添加少量食盐或糖。

　　点评：性寒解毒的绿豆，与清热解毒、消痈散结的金银花、蒲公英配合，清热消暑、散结祛痘。汤中加了健脾祛湿的白扁豆、燥湿理气的陈皮可以护脾胃，金银花虽性寒，但不伤正气，是治疗热毒疮疡的好选择。（据《广州日报》）