熬夜后肌肉酸痛 喝粉葛生鱼汤
做法：粉葛洗净切成小块，生鱼去鳃及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
功效：粉葛生鱼汤有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。（据《健康报》）
