该研究将36名18至35岁的健康成年人分为3组进行试验，所有参试人员被要求在试验前3天停止摄入咖啡因，禁止体育锻炼并遵循严格的饮食规律。研究人员通过分析试验人员9个晚上的睡眠数据发现，工作日内睡眠不足，而周末长时间睡懒觉可能会降低体内胰岛素的敏感性。

　　研究人员还表示，睡懒觉改变了平日的作息习惯，可能会增加患糖尿病等多种疾病的风险。（据《环球时报》）