睡懒觉或增加患糖尿病风险
该研究将36名18至35岁的健康成年人分为3组进行试验,所有参试人员被要求在试验前3天停止摄入咖啡因,禁止体育锻炼并遵循严格的饮食规律。研究人员通过分析试验人员9个晚上的睡眠数据发现,工作日内睡眠不足,而周末长时间睡懒觉可能会降低体内胰岛素的敏感性。
研究人员还表示,睡懒觉改变了平日的作息习惯,可能会增加患糖尿病等多种疾病的风险。(据《环球时报》)