生吃花生能抑制胃酸分泌
想通过吃花生来达到养胃的功效,大家最好选择生吃或水煮,尽量避免油炒花生,否则会增加肠胃的消化负担。日常生吃一点花生米(每天不超50克),虽然不可以从根本上治疗胃病,但能够通过抑制胃酸分泌,达到缓解泛酸、保护肠胃黏膜的效果。
不过需要注意的是,吃生花生一定要充分咀嚼,以减轻胃的负担。(据《大河报》)