广东省第二人民医院心理精神科主任、主任医师范长河介绍，每40秒钟仍有一人死于自杀，每一死亡对于家属来说都是一场悲剧，心理精神问题导致的悲剧日益增多。“注重及早干预、治疗，关注自杀预防，减少自杀的促进因素，其实，很多自杀是可以预防的。”范长河表示。

　　自杀的原因可能很多，一般是心理健康问题引起的，通常是由心理、社会和生物学因素综合作用导致的。范长河表示，预防和减少自杀，首先要做到心理疾病的“去污名化”，引导大众正确对待抑郁症等心理疾病。高度重视、及早干预，接受规范治疗，有助有效避免悲剧的发生。同时也要注意到，冲动型自杀与心理因素有关，一些心理承受能力比较差或者冲动型人格的人，在外界刺激的情况下由于一时的情绪失控而做出冲动行为。

　　预防冲动性自杀，家人必须及早关注患者的心理健康问题，在面对打击、挫败感时，降低出现焦虑、抑郁的可能性。而容易冲动、情绪不稳定的人，或经常失眠、焦虑的人，平时也可以通过放松训练，降低神经对外界的敏感度、兴奋度，锻炼自己的神经素质和心理素质。

　　“从自杀念头到自杀行为是有一个转化过程的，这是在研究统计数据中常常能发现的一个事实。”范长河表示，当我们觉察到身边的人正陷入自杀的挣扎之中，身边人是可以及早采取措施。一是提供情感支持：向他们表达你的关心，询问他们的困难，聆听他们的心声；二是建议寻求专业人员的帮助：去心理精神科专业机构就诊，拨打心理援助热线；三是限制自杀工具的可得性。（据《老人报》）