“正常人呼吸空气就足够了，空气中含有21%的氧气，不需要额外吸氧。”北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任牟向东教授说，人体缺氧的时候才需要吸氧，不缺氧而吸氧反而有害身体健康。“呼吸空气时，指尖血氧饱和度为97%~99%，表明人体内的血氧含量正常，能够满足人体氧化代谢等生理需要。”

　　“正常人吸氧过多会带来氧中毒等一系列问题。”牟向东解释，氧气过于充沛将导致身体一系列过强的氧化反应，吸氧时间越长，越容易发生氧中毒。进入体内的氧还会产生氧自由基，如果氧自由基极为活跃，在体内到处“流窜”，就会攻击和杀死各种细胞，导致细胞和器官的代谢和功能障碍。

　　“首当其冲的是呼吸系统，过度吸氧易造成肺损害，进而影响全身各个系统。”牟向东说，因疲劳而吸氧有害无利，但以下几种情况可以吸氧：

　　1.患严重疾病患者有严重的心肺系统疾病、心脑血管疾病以及某些血液病而导致血液氧含量明显下降需要吸氧。

　　2.剧烈运动后人在剧烈活动时需氧量很大，体内处于相对缺氧状态，吸氧对于活动后恢复体力、平衡氧气供需有帮助。

　　3.在高原环境下在高原缺氧环境下，人体的氧饱和度为70%~80%，处于极度缺氧的状态，吸氧能够迅速缓解症状。（据《科技日报》）