在洗鼻时要注意以下几点。1.别用自来水，建议用不含碘的生理盐水。2.避免用过冷或过热的盐水冲洗，建议40℃左右为宜。3.最好选专用的洗鼻工具，可避免呛咳。4.冲洗前最好能清洁一下鼻腔，以免把分泌物冲进鼻腔深处。5.冲洗时力量不要太大，如鼻腔堵塞严重或耳部有感染，不适合冲洗。6.冲洗时用嘴呼吸，不要憋气。7.冲洗后多做几次弯腰低头的动作，可控出鼻腔残留的盐水。8.鼻腔冲洗的次数并非越多越好，建议每天不超过2次。每次冲洗盐水用量不宜超过300毫升，过度冲洗鼻腔也会导致鼻黏膜受损。

　　注意：鼻腔冲洗不能代替药物治疗。洗鼻后，要将冲洗器洗净晾干，并放在清洁、干燥的环境中。

　　（据《北京晚报》）