祛湿开胃喝陈皮绿豆汤
做法:绿豆淘洗干净,提前浸泡几小时;陈皮用清水泡开;先将陈皮放入锅中,稍煮一会儿,然后倒入绿豆一起煮;熬煮期间,绿豆壳会上浮,要用漏勺将壳捞干净,并且要不时搅拌,防止豆沙粘在锅底;豆沙煮好后,加入冰糖即可出锅。
功效:陈皮性温,能中和绿豆的寒凉,且陈皮气味芳香,长于理气,能入脾肺,一方面健脾开胃,一方面有助于祛湿,与绿豆搭配,相得益彰。(据《大河健康报》)