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熬夜喝枸杞大枣花生茶

  材料:花生仁100g,枸杞15g,大枣5颗,红糖适量。

  制法:将大枣对半切开,和花生仁共同放入锅内,煮至水沸腾,撒入枸杞,加入适量红糖调味即可。温服。

  功效:枸杞可以滋补肝肾、养肝明目。大枣性温,可以补中益气、养血安神。花生味甘性平,可以扶正补虚、滋养调气、利水消肿。经常服用枸杞大枣花生茶,可以有效缓解熬夜后出现的气血不足、头晕眼花、视物不清、倦怠乏力等情况。(据《大河健康报》)

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