对于经常胃痛的人，建议去正规医院找专科医生系统诊治，查找胃痛的真正病因，不可久拖。切忌强忍不治疗、擅自买药吃、治疗不彻底。长时间得不到有效治疗和调养，胃痛可能会越来越严重，甚至有发展为胃溃疡、胃癌的风险。

　　俗话说“胃病三分治，七分养”。胃痛患者可以通过以下六个方面进行日常生活调理。

　　1.饮食调理：在日常饮食中，饮食需清淡规律，三餐定时定量，每餐宜七分饱，荤素搭配，营养均衡。

　　2.情志调理：“怒伤肝、思伤脾”。控制自己的不良情绪，保持愉悦心情有益于脾胃功能的正常活动。

　　3.起居调养：要养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起；经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力。

　　4.穴位按摩：按揉足三里、内关和中脘可以缓解胃痛症状，每次按压约5~10分钟可活血通络止痛。

　　5.腹部按摩：每晚睡觉前，可以以肚脐为圆心，以顺时针、逆时针方向各按摩30圈，长期坚持按摩腹部可以帮助脾胃消化。

　　6.胃痛急性发作时，建议深呼吸、放松心情，找个温暖舒适的环境静卧，用热水袋或热毛巾热敷胃脘部，喝适量温水，可快速有效缓解胃痛。（据《广州日报》）