在通常印象里，中年人是社会中坚，应该举止稳重、言谈得体。但日常生活中，有些中年人却言谈粗俗，不修边幅，满嘴酒气，整天无所事事，一副看破红尘的样子……说实话，这副尊荣让人难以接受。从一个曾经意气风发、青春帅气的少年变成了如今这个样子，究竟是社会还是自己的责任更大一些？

　　社会固然有不良风气，生活也难免压力重重，但路是自己走的，脚上有了泡不能怪路，还要从自身找原因。不少中年人随着工作和生活的稳定，早早进入了心理倦怠期，曾经的理想和准则早就被消磨得一干二净，日常所思所想无非眼前安逸，平时消遣更是酒色之气。

　　中年人的精神状态折射的是社会的前景，中年人如果群体性精神萎靡、气质庸俗，绝非社会之福，对后辈会产生不良的示范效应。作为社会中坚力量，中年人是一个在各领域普遍实际担责的群体。人到中年，该如何“保鲜”？除了学习，别无他法。

　　学习是人生保鲜剂。学习意味着对生活对世界依旧保有好奇心，而旺盛的好奇心正是心理年轻的特征。学习给人以自信，学习给人以自由，孔夫子讲“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。中年是人生走向成熟，心境走向澄澈，生活走向丰美的重要阶段，但“而立”“不惑”“知天命”绝不是什么都不做自然而然就会达到的人生境界，那是依靠不断学习、思考、总结，持续精进，最终才能达成。

　　对于当代中年人而言，最好的学习方式莫过于读书。每天读一点书，长期坚持下去，就能改变自己。读书之时，需静坐默思，缄口不言，久而久之，妄言的毛病就会改掉；读书之时，需沉潜品味，投入情感，久而久之，麻木的弊端就会解除；读书之时，需耐心思考，反复记诵，久而久之，焦躁的心境就会消失。

　　明代学者李贽曾说：“富莫富于常知足，贵莫贵于能脱俗；贫莫贫于无见识，贱莫贱于无骨力。”身为中年人，在家庭、事业和身体的三大重压下，如果能保持学习习惯，就能做到“知足”“脱俗”，如果再能通过阅读和学习增进见识，培养“骨力”，那就更加不凡了。