按足三里促脾胃

　　中医认为，很多人在吃完午饭后会出现想睡觉的感觉，这是机体脾胃功能变弱，不能及时将所吃的食物转化为气血所致。按揉足三里穴，不拘于次数和时间，以按揉时穴位处的酸胀感减轻为度，促进脾胃运化功能，可以促进脾胃的运化而减少困倦的表现。

　　按风府穴促眼部气血

　　风府穴处的经脉直接与眼睛相连，稍用力按揉风府穴可以直接改善眼睛的功能。夏天秋天有人总是犯困、眼皮“打架”想睡觉，这时可以用力按揉风府穴且闭着眼睛转动眼球，同时可缓解困倦的现象。（据《羊城晚报》）