痰浊上蒙型

　　患者会感到头晕昏沉、胸闷、恶心、倦怠嗜睡，而且脉滑、舌苔白腻。身体水分代谢不佳时容易形成痰瘀体质，水液代谢异常，气血循环差，就会引起前庭系统的微循环障碍，易感到眩晕。

　　中医认为“脾为生痰之源”，痰湿体质的患者饮食最好清淡利湿、健脾胃，蔬菜、山药粥、茯苓粥都是不错的选择。生冷瓜果、甜食或重口味的食物则应少吃，以免助湿生痰。

　　气血亏虚型

　　临床上常见气虚乏力、血行不畅而导致眩晕的患者，可能出现的症状包括心悸失眠、面色苍白、吃得少、脉细弱，稍事运动头晕眼花的感觉便更严重。力量不足，气血当然打不上去。

　　气血亏虚的患者应该多吃富含营养、易消化的食物，例如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，并适量食用龙眼肉、党参、西洋参、核桃等。具有益气养血效果的中药包括补中益气汤、四物汤、归脾汤等。

　　肝阳上亢型

　　眩晕耳鸣、头痛且涨、面色潮红、小便黄、急躁易怒，容易因为情绪激动而诱发眩晕。此外，这类患者睡得少、多梦、口苦、舌头颜色红、舌苔偏黄。

　　饮食宜清淡、低盐，多吃新鲜蔬果，忌烟酒和刺激性食物。食用百合玉竹粥，则可达到养心安神、滋阴润燥的功效。

　　肝肾阴虚型

　　这种眩晕常发生在老年人身上，有时会伴随耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软。这类患者不妨多吃滋阴益气的食物，紫菜、黑木耳、莲藕汁、枸杞核桃粥都可以滋补肾阴。老年人肾阴亏损，也可以使用帝王丸、还少丹、左归丸及右归丸调理。

　　引起眩晕的疾病有数十种之多，尤其是不明原因的、反复发作的、长期的头晕，建议到医院检查治疗。（据《健康报》）