建议洗牙后3天之内尽量避免吃酸冷食物和过热的饮食，这样会减少很多敏感症状。其次，洗完牙后要认真刷牙，如果刷牙不彻底，牙结石还是会重新长回来。再次，有吸烟、喝茶习惯的人在洗完牙后1～2周尽量控制一下吸烟、喝茶的量，否则很容易导致色素沉积。如果能戒烟最好。最后，提醒大家，洗牙不是一劳永逸，要定期洗牙才能长期维持牙周健康，一般建议每半年到一年洗一次牙，也不要洗得太频繁。（据《大河报》）