制法：将山药洗净去皮切块、大枣去核，放入锅内蒸软后，大枣去皮。将山药、大枣捣成泥状。将糯米粉、山药大枣泥加水搅拌均匀，放入锅内蒸熟即可。

　　功效：山药平补肺脾肾，大枣补中益气，糯米补气健脾。适用于鼻塞、流清涕伴乏力者。（据《银川晚报》）