高血压患者要坚持服药和控制情绪

　　医生建议，无高血压病史的40岁以上的患者，建议每1至3个月定期测量血压；确诊高血压的人每天要测血压。有高血压家族史、肥胖、吸烟等高危因素者，建议提早监测血压。一旦确诊高血压，患者需终身服药，切勿自行调药或停药。当血压出现波动，但无临床症状时，患者可通过互联网医院等远程咨询。当出现头晕、头痛、肢体麻木等症状时，则要及时去医院。注意：高血压患者不要用力排便，也不要搬运重物，以免使腹压增大，从而出现血管破裂。

　　糖尿病高血脂可居家监测

　　“像糖尿病、高血脂等慢性病，用药后，也可定期居家自测。”哈尔滨市第一医院内分泌二科主任徐滨华说，这类患者应到正规医院明确诊断，并在医生指导下用药。之后，血脂可1至2个月到就近医院检查一次，得到检查报告后通过互联网医院咨询医生，询问药量是否需调整。

　　徐滨华介绍，确诊糖尿病后，患者服药要有持续性，建议每年做一次全身检查，查看是否有并发症。当血糖控制平稳时，建议每个月测一次血糖；血糖不平稳者，建议每周测一次。注意：这里的“一次”是指全天监测，三餐前后和睡前都要进行血糖检测并记录。徐滨华强调，血糖可根据个人情况居家调控，但一定要警惕用药过度造成的低血糖或高血糖导致的酮症酸中毒等糖尿病急症。当出现血糖高、呕吐、极度不适等症状时，一定要及时就诊。

　　此外，“糖友”们一定要注重日常护理，尤其小心足部受伤后诱发糖尿病足。糖尿病足常可出现破口表面正常，但里面几乎全烂了，像“虫蛀”一样往里烂的情况。建议糖友根据个人病情，穿糖尿病矫形鞋，洗脚时用温水。一旦发现伤口，及时就医。

　　高血脂、高血糖患者一般都有饮食结构问题，患者居家护理时，需合理饮食、适量运动。每天摄入盐不超过6克，咸菜、熏肉等“隐形盐”也要算在内；每天摄入油不超过25克，少吃动物内脏和动物油；每日摄入蔬菜300至500克；主食适当用粗粮代替精米等细粮。（据《北京晚报》）