以下水果不宜空腹时进食：

　　番茄：会造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　菠萝（凤梨）：富含强酵素因而伤胃。

　　柿子：容易和胃酸凝结成难于溶解的硬块，而引发“胃柿结石症”。

　　香蕉：丰富的镁元素造成血液中的镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。

　　橘子（桔子）：含有大量糖分和有机酸，刺激胃黏膜使脾胃满闷、泛酸。

　　甘蔗、荔枝：体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　另外，饭后吃水果的习惯也是不正确！这是因为水果的消化速度很快，与胃里的食物混合后会发酵、变酸，产生气体，形成胀气。正确的食用方法应该在饭前1小时或是饭后1～2个小时食用才对。

　　文/菲  菲