据骨科专家介绍，不宁腿综合征的发病率远高于其他神经系统疾病，流行病学资料表明，国外患病率为1%~10%，我国患病率为1.2%~5%。不宁腿综合征可以在任何年龄发病，但中老年人最常见，其中女性多于男性。此病误诊、漏诊率高，很多患者在正确诊断之前，往往辗转于骨科、风湿科、皮肤科、心理科等，这也与许多医生没有充分认识此疾病有关。

　　那么，如何预防不宁腿综合征？需注意以下四点：

　　1.注意饮食。少喝咖啡，尽量不饮酒，如缺铁需及时补充，孕产妇应适当补充含铁制剂。

　　2.规律作息。

　　3.避免服用会加重不宁腿综合征症状的药物。如抗组胺药物、抗精神病药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺等。

　　4.有家族史的患者需要定期检查。

　　患有不宁腿综合征虽不会危及生命，却能显著影响患者的生活质量，导致患者失眠、焦虑、无法工作，甚至引发其他疾病。治疗不宁腿综合征的方法包括非药物治疗和药物治疗，药物治疗效果较好，针对不同情况的不宁腿综合征患者，药物的选择也不同。西医主要使用安眠镇定类的药物，而中医采用辨证施治。对于症状较轻的患者，采用非药物治疗可以缓解症状，包括腿部按摩、热水浴、使用加热垫或冰袋等。（据《生命时报》）