年龄较轻、关节疼痛不明显、关节软骨退变轻以及对生活质量要求不高的病友,常常希望通过保守措施改善症状,维持或延缓关节退变。相关手段包括:1.改变生活、运动方式;2.关节退变轻者,可选择性尝试口服氨基葡萄糖类、骨胶原类营养品,尝试关节腔注射玻璃酸钠;3.在症状急性期,减少活动量,口服或外用对乙酰氨基酚或非甾体类消炎止痛药物,也可尝试关节腔“封闭”(注射糖皮质激素)来缓解症状。如果膝骨关节炎逐步发展,通过保守措施不能有效缓解的,就要考虑手术。
俗话说,人老先老腿。与其到了不可挽回时才去护腿,不如从现在就开始保护好膝关节:
1.适当用手杖;2.注意保暖;3.选择合适的鞋子;4.控制体重;5.运动时做好防护;6.久坐后适当活动。(据《健康报》)