据儿童骨科专家介绍，“生长痛”几乎都在夜间发生，发生频率一两个星期一次，3～9岁的孩子较为多见。一般阵发性、游走性地多发于两腿的膝关节、小腿、踝关节等部位。程度轻微的生长痛不需要特别处理，但也有孩子会出现非常严重的疼痛，这时候家长可以给孩子疼痛的部位泡泡热水、用孩子喜爱的玩具甚至动画片等来转移注意力。另外，平时还可以多补充鱼肝油来缓解症状。

　　值得警惕的是，有些疾病会被误当做“生长痛”而被家长所忽视，比如儿童股骨头坏死。这种病也会因为特殊的神经反射而表现为膝关节疼痛，但是它的特点是固定一侧关节疼痛，另外一侧不痛，白天痛而夜晚不痛。假如孩子频繁出现发作于固定一侧的膝关节疼痛，千万不可掉以轻心，要排除是否为髋关节问题。（据《广州日报》）