增强免疫力常按身柱穴
取穴:身柱穴位于人体后背两个肩胛骨的中间处第三胸椎棘突下凹陷中,上方连接着头部,下面与人的腰背相连。
按摩方法:每晚睡前,给家里的老人揉一揉身柱穴,可以为身体补足正气,扶正祛邪,增强老年人的体质和免疫力。由于该穴在背后,按摩时不太好用力,可以拿一枚硬币,用硬币的边缘在身柱穴的位置上下滑动按摩。(据《针灸甲乙经》)